1. 实际上场人员为10人，至少应有三名女队员，参赛队员必须是本分会在编人员。

2. 比赛不限时间，直到能判断胜负为止，比赛为分组循环制，小组前2名交叉比赛决出前四名，小组3、4名交叉决出5到8名。

3. 比赛采用三局两胜制，第一局以掷硬币形式挑边，第二局交换场地，第三局以掷硬币形式挑边。

4. 拔河场地设置在平整的土场地上，在场地上画3道直线，间隔一米，居中的线为中线，中线两边的线为胜负线。

5. 奖励名次：取前四名，超过20个队取前八名。每个分会至少一个队，每个队员只能参加一个队。